5 consejos inteligentes y poco comunes para los padres que esperan

Así que estás esperando un nuevo bebé – ¡felicidades! ¿Ahora que?Especialmente para los padres primerizos, saber todo lo que necesita saber y encontrar lugares de ayuda puede ser una tarea abrumadora. La gente de TheNestBaby.com proporcionó 5 consejos que quizás ni siquiera hayas pensado:

Visita al dentista
Obviamente, las visitas a su obstetra son muy importantes para monitorear el progreso del bebé, pero no se olvide de hacer un chequeo de cuerpo completo por su cuenta. y el único chequeo que definitivamente necesita: el dentista. Asegúrese de visitar al dentista por lo menos una vez durante su embarazo. ¿Sabía que con niveles más altos de estrógeno y progesterona corriendo por su cuerpo, es mucho más probable que desarrolle una infección bacteriana de las encías (que puede provocar una enfermedad de las encías)?

Entonces, lo que sucede es que las bacterias se pueden propagar a través de la circulación sanguínea, lo que aumenta el riesgo de que se desarrolle prematuramente. Por lo tanto, la salud dental es de suma importancia, junto con sus otros exámenes de rutina.

¿Comer para dos? ¿O demasiado? Siempre escuchas la expresión de que cuando estás embarazada, estás “comiendo para dos”, pero no exageres con esto como si estuvieras comiendo para dos adultos. Esto es lo que realmente necesita comer: consumir el doble no duplica las posibilidades de tener un bebé sano; en cambio, es probable que signifique un aumento de peso excesivo para usted, lo que puede aumentar el riesgo de complicaciones del embarazo. De hecho, solo necesita 300 o más calorías adicionales al día cuando está embarazada, incluso menos durante su primer trimestre. Eso es aproximadamente la cantidad de calorías que se encuentran en un sándwich de pavo.

Entonces, en lugar de servirse porciones extra a la hora de comer, piense en un bocadillo más saludable (un par de trozos de fruta con una taza de yogur y un par de rebanadas de pan tostado integral) para aumentar sus calorías durante el embarazo. 

Alrededor de 5 meses en, comenzar a armar un “equipo de bebés”.   Piense en cosas como: ¿Necesitará una doula o una enfermera? ¿Qué pasa con un consultor de lactancia? También tendrá que entrevistar y encontrar un pediatra. Una buena manera es pedir recomendaciones a amigos y familiares; las comunidades locales en línea también ofrecen un gran boca a boca y consejos del mundo real sobre las personas en su área. ¿La luz solar directa es perjudicial para su recién nacido?

Según la Academia Americana de Pediatría, los bebés menores de seis meses NUNCA deben estar bajo el sol directo. Para proteger esa piel virgen sin bloquear la brisa, viste al bebé con ropa delgada, suelta y de colores claros, y cubre la mayor cantidad de piel posible. Use un poco de protector solar para proteger la piel expuesta, o simplemente mantenga a su bebé a la sombra con sombreros, paraguas, etc. Aunque muchas botellas de protector solar le dicen que no lo use en bebés menores de seis meses, la Academia Americana de Pediatría recientemente dijo que está bien ponle un poco de protector solar a tu bebé si es necesario. Sin embargo, antes de que lo apliques, ponlo en la piel de un bebé y observa cualquier reacción.

Toallitas para pañales para recién nacidos?
Muchas personas mantienen el trasero de su bebé limpio con toallitas prehumedecidas, pero para los recién nacidos, no tan rápido. La mayoría de los médicos recomiendan evitar las toallitas pre-humedecidas para pañales durante el primer mes de vida de su bebé, ya que algunos de sus productos químicos podrían irritar a su recién nacido. piel sensible. En su lugar, use bolitas de algodón o cuadrados (probablemente le darán algunos en el hospital) sumergidos en agua tibia. Cuando el bebé esté listo para las toallitas regulares, elija una que no contenga alcohol ni perfume para prevenir la irritación.